القولون العصبي أسبابه وعلاجه 2021

وصفتكي
الصفحة الرئيسية

القولون العصبي أسبابه وعلاجه

أعراض القولون العصبي علاجه و مسبباته

نبذة تعريفية عن القولون  العصبي 

 في عصرنا أصبح العديد من الناس من حول العالم يشتكون من أعراض القولون العصبي أو كما يسميه البعض متلازمة القولون العصبي  ، و هناك أسماء كثيرة  على حسب كل منطقة  في كل بقاع الأرض ولا بأس أن نذكر مسمياته في بعض الدول  للإفادة ، ففي المغرب مثلا يسمونه (  المصران  الكبير )  أو  ( بومزوي )  أو  (  المصران الغليظ  )  بالعامية المغربية  و الجزائرية على ما أظن له أيضا نفس الأسماء، في تونس يسمونه (  تشنج الكولون )  أو (  المصران  الخشين  ( الخشينة ) و بالإنجليزية ( irritable  bowel  syndrome  ) أو اختصارا   ibs ،  صراحه لا تهم الأسماء أكتر من أهمية الاعتناء بمرضى القولون العصبي نفسيا وجسديا ، و تجنبا للمضاعفات ، يتوجب استشارة الطبيب وعدم تناول دواء دون علمه مما قد يسبب الكثير من المعاناة. 

الأعراض الشائعة  للقولون العصبي

 أعراض متلازمة القولون العصبي تختلف من شخص إلى آخر ، حيث يصعب تحديد أسباب مرض الشخص في الوهلة الأولى ، قد يعاني الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون من اضطرابات وظيفية في الجهاز الهضمي  وآلام المفاصل والعضلات  بالإضافة  التهيئات النفسية ، ولحد الآن لا يوجد سبب محدد لهذا المرض ، و في ما يلي سنعرض عليكم  أعراض القولون العصبي المعروفة  حسب الدراسات وأيضا أكثر ما يتناقله الناس عن الأعراض .
  • الإسهال المزمن تارة  والإمساك  المزمن  تارة .
  •  ضيق التنفس حيث أن المريض يجد صعوبة التنفس من شدة انتفاخ البطن والقولون من الغازات إذا كانت هناك نوبة قبض وصعوبة  استخراج أو الاضطراب النفسي.
  •     ضيق و قبض على مستوى القفص الصدري  قد يوهمك بوجود مشكلة في القلب .
  •     اضطراب النوم بسبب آلام القولون العصبي .
  •     متلازمة أعراض التعب المزمن.
  •     أعراض حريق وشذ أسفل الظهر البطن.
  •     غثيان و تقيؤ و قرقرة الامعاء .
  •     التوتر و الاكتئاب .
  •     البراز مع وجود  مخاط .
  •     ومن أعراض القولون العصبي  الشعور بنبض بالقرب من السره .
  •     عدم اكتمال التبرز بعد استعمال الحمام .
القولون العصبي أعراضه مرتبطة  بالحالة النفسية للمريض بحيث تتفاقم  الأعراض عند الحزن الشديد أو التعرض لصدمة قوية ، وسوء التغذية ، لذالك يجب الحفاظ على غذاء صحي و متوازن ، والابتعاد عن الضغوط  و القلق الذي يؤثر بشكل مباشر على القولون العصبي ، و الحرص على عدم الإجهاد والتعب المفرط ، و كذالك أيضا الحصول دائما على القسط الكافي من النوم .

مكان القولون  العصبي  بالصور

مكان القولون  العصبي  بالصور

 

أعراض القولون العصبي عند النساء 

حسب أبحاث طبية تشير بأن أكثر فئة معرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي  ( irritable  bowel  syndrome  )  هن النساء ، والتي قد تعاني من أعراض أكثر حدة أثناء الدورة الشهرية و فترة الحمل ، بحيث قد تحدث بعض المضاعفات و الآلام في البطن و الانتفاخ وغازات كثرة والآم حاد أسفل الظهر و الإمساك في فترة الإباضة ، وقد تحدث الضطرابات الوظيفية في الجهاز الهضمي ، تتفاوت حدة أعراض القولون العصبي من شخص لآخر ، وقد تخف الأعراض بعد سن اليأس

أعراض القولون التقرحي 

تختلف أعراض مرض القولون التقرحي حسب شدة الالتهاب ومكان حدوثه  قد تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة ومن المحتمل أن تكون فترات من اللام  متفاوتة أو متناوبة ما ين شديد إلى خفيف أو منعدم تماما .

تشمل العلامات والأعراض الشائعة لكل من داء القولون العصبي  والتهاب القولون التقرحي ما يلي:
  • إسهال
  • عياء وخمول شديد
  • آلام في البطن وتشنجات
  • دم في البراز
  • قلة الشهية 
  • فقدان الوزن بصفة سريعة
  • إمكانيه الإصابة بفقر الدم
أعراض القولون التقرحي


خطوات يجب إتباعها  في علاج  القولون العصبي

(  irritable  bowel  syndrome   )

  •      أول خطوة يجب التشخيص من الدكتور  ليصف لك الأدوية والمهدئات 
  •     الحفاظ على غذاء مليء بالألياف القابلة للذوبان.
  •     التقليل من منتجات الألبان و من الأفضل الاعتماد على أطعمة منزوعة الدسم .
  •     الابتعاد عن البقوليات لأنها تحدث مشاكل في الجهاز الهضمي وتزيد من أعراض القولون العصبي لاحتوائها على ألياف غير قابلة للذوبان  وكذالك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
  •     الوجبات السريعة و المقلية و الغنية بالدهون عدوة القولون العصبي من الأفضل الابتعاد عنها كليا لأنها مضرة و تزيد من الأعراض إلى الأسوأ .
  •     يتوجب لمريض القولون العصبي التقليل أو الحد من تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة .
  •     الحرص على استهلاك أطعمة خالية من التوابل لأنها تهيج القولون .
  •     تجنب الخبز الأبيض و استبداله بالخبز الكامل .
  •     الحد من التدخين و الكحول والمخدرات .
  •      المأكولات الغنية بالبروبيتيك مفيدة في حال لا تسبب لك أي مضاعفات  ومن بينها الشكولاته، السبانخ ، الشوفان.
  •     الابتعاد عن الباهرات الحارة بصفة نهائية.
  •     مضغ الأكل لفترة أطول .
  •    المواظبة أكل وجبات صغيرة معتدلة و منتظمة . 
  •   ممارسة الرياضة . 
لا يوجد علاج نهائي سريع لهذا المرض ، ولكن يتم التخفيف من الأعراض من خلال إتباع الحمية الغذائية الصحية المناسبة للقولون العصبي ، و تغيير نمط الحياة ، و كذالك يجب الابتعاد عن المهيجات، قد يلجأ البعض إلى استخدام بعض العقاقير الطبية ولكنها في بعض الحالات قد لا تأتي بفائدة.

علاج القولون العصبى بالأعشاب

العديد من الأشخاص قد يلجؤون للطب البديل و وصفات التداوي بالأعشاب ، فهي تساعد على تهدئة القولون العصبي المتهيج ، والتخفيف من أعراضه إذا ما تم تناولها بانتظام ، و المداومة عليها .

وصفات طبيعية لعالاج القولون العصبي


وصفة حبة الهيل للامساك واعراض القولون العصبي

  • حبة الهيل : مضغ حبتين من الهيل مرتين في اليوم  تعالج الإمساك و الشبكات الامعاء ، و تخفف من أعراض القولون العصبي ، و تطرد غازات البطن .

    وصفة الشمر للقولون العصبي


    الشمر ( أو النافع ) : للشمر فوائد عديدة من بينها ، تخفيف المغص و التخلص من الغازات و الانتفاخ أيضا يساعد على تخفيف التوتر و القلق و يساعد على تنظيم الشهية ، يمكن أن يتناوله المصاب بالقولون العصبي على شكل شاي بوضع ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب ماء مغلي ، و يمكن أيضا إضافته للحساء أو بعض أنواع السلطة .

وصفة القسط الهندي للقولون العصبي

  • القسط الهندي : يعتبر القسط الهندي علاج فعال لتقلصات الامعاء و آلام المعدة و طارد لغازات البطن ، يتناوله مريض القولون بخلطه مع العسل الطبيعي و تناول ملعقة بعد كل وجبة طعام ، مع أنه يمكن تناوله أيضا على شكل شاي بإضافة ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلي و يشرب 3 مرات في اليوم .

وصفة بذور الكتان للقولون

  •  بذور الكتان : تساعد على التخلص من الإمساك و بحيث تساعد على تليين الأمعاء الدقيقة و الغليظة ، و تعالج التهابات القولون ، نقوم بغلي ملعقتين من بذور الكتان في كوب ماء ، تناول المشروب 3 مرات في اليوم قبل الأكل ، و يمكن إضافة ملعقة من مسحوق بذور الكتان إلى الزبادي خل من الدسم ، و تناوله قبل النوم ممن يعانون من خلل وضيفي في الامعاء.

 وصفة الكراوية  للقولون العصبي

  • الكراوية : عشبة الكراوية من بين الأعشاب  الأكثر استعمال لطرد غازات البطن ، و تقضي أيضا على بكتيريا الأمعاء،  و تعالج آلام المعدة  والتشنجات و تساعد على الإسترخاء والراحة،  يتم تناولها على شكل شاي مرتين في اليوم .

وصفة إكليل الجبل للقولون

  • إكليل الجبل الروز ماري )  أو (   اليازير  باللهجة المغربية  )   يعتمد عليه منذ الأزل لعلاج العديد من الأمراض من بينها متلازمة القولون العصبي ، يتم تناول على شكل شاي 3 مرات في اليوم ، و يمكن إضافته إلى الحليب خل الدسم ، و يستحب أيضا إضافته إلى وجبات الطعام .

 وصفة الحلبة مفيدة للقولون العصبي

  • الحلبة : حبوب الحلبة تساعد على تهدئة الأعصاب و التشنجات ، و تعمل على تحسين عملية الهضم و حركة الأمعاء ، بعد كل وجبة نأخذ ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة و نبلعها بالماء ، ويمكن أيضا إضافتها للطعام .

وصفة البابونج لتخفيف التوتر

  • البابونج : البابونج أحد النباتات التي تساعد على تخفيف التوتر و مطهرة الأمعاء و تساعد على الإسترخاء و الراحة و النوم ، يستحب تناول شاي البابونج قبل النوم.

وصفة اللويزة طارده لغازات القولون

  • اللويزة : مشروب اللويزة طارد للغازات و علاج لمشاكل الجهاز الهضمي و مهدئ طبيعي و فعال للتخلص من اضطرابات النوم ، يتم تحضيره بنقع أوراق اللويزة في ماء مغلي ، ونتركه ليصبح فاترا و يشرب 3 مرات في اليوم .

 

  • النعناع : منقوع أوراق النعناع مهدئ فعال للأعصاب و للقولون  العصبي المتهيج  ( Ibs ).

 

  • الليمون الأسود : يخلص المعدة من السموم و يطهر الأمعاء و يخفف التوتر و يحسن المزاج و يساعد على التخلص من البكتريا و الجراثيم الموجودة بالقولون و المعدة ، يتم تناول على شكل مسحوق مضاف إليه العسل الطبيعي ، مرتين في اليوم بمقدار ملعقة صغيرة .

 

  • العسل الأبيض الطبيعي ( الحر ) : يعتمد على العسل طبيا في علاج جميع مشاكل المعدة و الأمعاء الدقيقة و الغليظة ، نأخذ ملعقة من العسل الطبيعي و نمزجها في كوب ماء دافئ و يشرب على الريق و قبل النوم ، يجب المداومة على هذه الوصفة لمدة شهر أو أكثر لضمان مفعولها .

 

  • حبوب الشعير : الشعير غني عن التعريف بفوائده الصحية للجسم ، نأخذ ملعقة كبيرة من حبوب الشعير و نصب فوقه ماء مغلي و نتركه ينقع و يصبح فاترا و يشرب مرتين في اليوم .

 

  • المليسة : تعتبر عشبة المليسة من أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الأمراض التي تصيب المعدة و القولون العصبي ، و تمتاز بفعاليتها في التخلص من التشنجات و الآلام و تحسين وظيفة الأمعاء ، و تخفف من الضغط العصبي و التوتر ، و تساعد على الإسترخاء و النوم ، يتم تناولها على شكل شاي مرتين في اليوم ، يجب المداومة عليها للتخلص من أعراض القولون العصبي ( Ibs ).

 

  • الزعتر : مضاد للأكسدة و مضاد أيضا للفطريات و يساعد على التخلص من السموم و يخفف من أعراض القولون العصبي ، يتم تناوله عل شكل شاي ، و يمكن إضافته للطعام .

 

  • قشر الرمان : قشر الرمان غني بمضادات الأكسدة ، يساعد في علاج العديد من الأمراض و له عدة فوائد صحية و تجميلية ، بحيث يعتمد عليه منذ قرون في الطب البديل لعلاج الأمراض بالقولون ( Ibs ) و المعدة ، يعالج التسمم الغذائي و الديدان المعوية ، و يحارب جرثومة الهليكوباكتر بيلوري  او  الجرثومة الملوية البوابية  ( Helicobacter  pylori  ) ، و يعالج إلتهابات القولون التقرحي ، يعالج تقرحات المعدة والإسهال ، يتناوله المريض على شكل مشروب أو يتم خلط مسحوق قشر الرمان مع العسل الطبيعي و بأحد ملعقة صغيرة مع كوب ماء دافئ 3 مرات في اليوم ساعة قبل الأكل ، ويجب الإلتزام بها لمدة شهر.

 

Helicobacter pylori

  • الماء الدافئ : يساعد على تقوية الجهاز الهضمي و تعزيز المناعة و له دور فعال في التخلص من أعراض القولون العصبي و الإنتفاخ و يعتبر من بين سبل العلاج ، يفضل شربه في كل الأوقات و الإستغناء عن الماء البارد فهو يزيد الأمر سوءا.

نبتة الخروب لعلاج القولون العصبي 

  • الخروب من بين أكثر الأعشاب المجربة ذات فعالية عالية في علاج متلازمة القولون العصبى المتهيج ، و هي على شكل ثمرة جافة يتم نزع بذورها و يطحن و يخلط مع العسل الطبيعي ، تأخد ملعقة صغيرة من الخليط قبل كل وجبة طعام .

google-playkhamsatmostaqltradent